![ویتامین های مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان ویتامین های مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان](https://energypress.ir/wp-content/uploads/2024/06/کلسیم-ویتامین-دی-استخوان-160x100.webp)
ویتامین های مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوانهای شما پوک، ضعیف و شکننده میشود و در نتیجه احتمال شکستگیهای خودبخودی استخوان، بالا میرود. با وجود خطر بیماری پوکی استخوان، اما راهکارهایی برای داشتن استخوانهایی سالم در طول زندگی وجود دارد که در ادامه به آنها میپردازیم